Thai nhi 24 tuần tuổi là khoảng thời gian diễn ra nhiều sự thay đổi rõ rệt cho cả mẹ và bé. Hãy cùng tìm hiểu về quá trình phát triển của thai nhi, những biến đổi ở cơ thể mẹ bầu và nhận lời khuyên quan trọng trong hành trình mang thai 24 tuần tuổi.
Thai 24 tuần phát triển như thế nào?
Thời điểm này thai nhi có kích thước cỡ của một trái bưởi cỡ vừa. Chỉ số cân nặng và chiều dài cơ thể cụ thể như sau:
- Cân nặng: Khoảng 600gr
- Chiều dài từ đầu đến chân: Khoảng 30cm
Ở giai đoạn này, bé trông vẫn có vẻ khá gầy bởi lớp mỡ dưới da vẫn chưa phát triển. Theo các chuyên gia sản khoa ước tính, mỗi tuần cân nặng của bé sẽ tăng khoảng từ 160 gram. Phần lớn trọng lượng đó đến từ việc phát triển các cơ quan, xương, cơ và tích tụ mỡ của trẻ.
- Khi thai nhi nằm trong bụng mẹ, tay chân của em bé hơi co vào thân mình, lưng có thể cong hoặc thẳng, đầu khi cúi khi ngửa. Do đó, việc hình dung thai nhi 24 tuần bằng quả bưởilà đang hình dung em bé theo một khối co và ngắn lại.
- Từ tuần thứ 14 trở đi, các thông số sinh trắc thai nhi khi khảo sát trong quá trình khám thai sẽ không còn chỉ số chiều dài đầu mông nữa vì thai nhi đã tương đối lớn, có các cử động gập duỗi, các chi cũng phát triển. Việc đo chiều dài đầu mông không có ý nghĩa và khó thực hiện.
Những thay đổi đang xảy ra với cơ thể của mẹ bầu?
Ở tuần thứ 24 của thai kỳ, sản phụ có thể cảm thấy đỉnh tử cung cách rốn khoảng 5cm. Vùng da ở bụng và ngực bị kéo căng, có thể khiến những vùng này cảm thấy ngứa ngáy, ngoài ra da ngứa có thể do da bị khô. Nếu đang bị ngứa và/hoặc khô da, sản phụ hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da. Mắt cũng có thể cảm thấy nhạy cảm và khô hơn trong khi mang thai, do đó, sản phụ có thể làm giảm bớt một số khó chịu này bằng cách sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt.
Tuần này sản phụ sẽ bị chứng co thắt Braxton Hicks thường xuyên hơn. Những cơn co thắt này khiến cho tử cung co cứng lại vào những lúc bất chợt. Đừng lo lắng trừ khi quá đau, hay các cơn co thắt diễn ra thường xuyên, hoặc bắt đầu bị đau lưng dưới. Đặc biệt, sản phụ sẽ bị chứng này nhiều hơn sau mỗi lần cúi người xuống, đứng thẳng lên, sau khi quan hệ tình dục và khi leo cầu thang.
Sẽ có nhiều thay đổi diễn ra trong hệ thống đường tiêu hóa, thật không dễ chịu gì. Chứng táo bón khi mang thai là triệu chứng dai dẳng với các sản phụ và cảm thấy như mình đang dành quá nhiều thời gian cho việc đi đại tiện. Nhớ uống nhiều nước, ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ, và cố gắng tập thể dục hàng ngày.
Bà bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 24?
Giai đoạn thai nhi 24 tuần tuổi, có một số điều quan trọng mà mẹ bầu cần xem xét để đảm bảo thai kỳ diễn ra một cách khỏe mạnh.
1. Khám thai định kỳ
Khám thai định kỳ thường bao gồm kiểm tra áp lực máu, theo dõi tốc độ nở của tử cung và xác định vị trí của thai nhi. Bác sĩ cũng sẽ lắng nghe nhịp tim của bé và kiểm tra các dấu hiệu bất thường. Bên cạnh đó, các xét nghiệm sàng lọc glucose cũng được thực hiện để theo dõi đái tháo đường thai kỳ, một bệnh lý phổ biến khi mang thai.
2. Ăn thực phẩm giàu sắt
Trong tuần thai thứ 24, việc bà bầu cung cấp đủ sắt cho cả mình và thai nhi là một phần quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh. Sắt là một khoáng chất quan trọng giúp tạo ra các tế bào hồng cầu và cung cấp oxy cho cơ thể.
3. Bổ sung viên uống axit folic
Một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi thai nhi 24 tuần tuổi là bổ sung axit folic cho mẹ bầu, còn được gọi là vitamin B9. Axit folic đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào hồng cầu và DNA trong giai đoạn thai kỳ.
4. Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin B
Vitamin B, bao gồm folate (vitamin B9) và B12, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu và DNA, cũng như sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi. Để đảm bảo cung cấp đủ folate, bạn có thể tìm thực phẩm như bún mì, đậu và các loại ngũ cốc bổ sung folate. Còn vitamin B12 thường có trong sữa và các sản phẩm động vật.
5. Tập thể dục đều đặn
Trong tuần thai thứ 24, việc duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu. Tập thể dục trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ đái tháo đường thai kỳ và tạo ra tinh thần vui vẻ. Điều này cũng giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn thai nhi 27 tuần tuổi, khi bé bước vào thời điểm tăng trưởng mạnh và mẹ dễ cảm thấy nặng nề hơn.
6. Ăn nhiều cá bổ sung omega 3 và 6
Cá là một nguồn giàu axit béo Omega 3, có lợi cho sự phát triển của hệ thần kinh và mắt của thai nhi. Các loại cá như cá hồi, cá mòi hoặc cá trích có thể cung cấp các chất này. Ngoài ra, cũng hãy xem xét bổ sung các loại hạt, dầu cây cỏ, và các nguồn thực phẩm chứa Omega 6 như hạt lanh và dầu hạt lanh.
Thai nhi 24 tuần tuổi đã trải qua nhiều giai đoạn phát triển quan trọng, từ việc hình thành các cơ quan chức năng cho đến sự hoàn thiện về cảm giác và vận động. Đây là một cột mốc thú vị đối với mẹ bầu và cũng là thời điểm cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Để theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi và đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên thường xuyên khám thai định kỳ và tuân thủ các lời khuyên từ bác sĩ.