Bước sang tuần thai thứ 22, bé đã và đang phát triển nhanh chóng cũng như dần hoàn thiện tất cả các cơ quan chức năng bên trong cơ thể của mình. Lúc này, trọng lượng thai nhi vào 22 tuần tuổi sẽ là 476g và có kích thước khoảng 29cm (tính từ đầu đến chân), tương đương với kích cỡ của quả bí đỏ cỡ nhỏ. Em bé 22 tuần tuổi đã chính thức có được hình dáng của một đứa trẻ sơ sinh thu nhỏ, tức là bé đã hoàn thiện hầu hết các cơ quan, bộ phận cần thiết và trong 3 tháng cuối thai kỳ bé sẽ phát triển nhanh chóng hơn nữa để chuẩn bị chào đời.
Giới tính của thai nhi vào 22 tuần tuổi đã có thể xác định một cách rõ ràng. Tuy tinh hoàn và buồng trứng của thai nhi đã hình thành vào thời điểm mang thai 3 tháng đầu nhưng do cơ quan sinh dục bên ngoài còn khó quan sát do thai đang còn nhỏ nên phải đến tuần thai thứ 22 mới có thể xác định được thật chính xác.
Cột mốc siêu âm quan trọng khi thai nhi 22 tuần tuổi
Siêu âm thai nhi 22 tuần tuổi là một trong những cột mốc rất quan trọng vì đây là thời điểm giúp khảo sát và phát hiện sớm các dị tật bẩm sinh ở trẻ. Trong lần siêu âm này, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ thực hiện siêu âm 3D hoặc siêu âm 4D để có thể nhìn rõ hơn sự phát triển của thai nhi nhằm dễ dàng phát hiện các dị tật nếu có.
Thông thường, khi siêu âm thai 22 tuần tuổi sẽ bao gồm các chỉ số cơ bản dưới đây:
- Đầu tiên, bác sĩ sẽ đo những chỉ số cơ bản để ước lượng trọng lượng thai của thai nhi như: chu vi vòng đầu, đường kính vòng đầu, chu vi vòng bụng, chiều dài xương đùi
- Kiểm tra tất cả các cơ quan từ đầu đến chân em bé bao gồm não bộ, khuôn mặt, tim, nội tạng, xương sống, bàn tay, chân để tìm kiếm xem có bất thường không
- Quan sát gương mặt của bé xem có đầy đủ các bộ phận chưa và các bộ phận này có phát triển đúng hướng hay không.
Từ các chỉ số này, bác sĩ sẽ đưa ra nhận định và biết được bé có bị dị tật bẩm sinh như bệnh tim, bệnh Down, hở hàm ếch, sứt môi hay dị tật tứ chi,… hay không để từ đó có hướng giải quyết kịp thời và phù hợp.
Lời khuyên khi mang thai tuần 22
Khi mang thai tuần 22, đa số các bậc phụ huynh đã biết được giới tính của thai nhi trong bụng. Chính vì thế đây là thời điểm để lựa chọn và xác định tên họ sẽ đặt cho em bé. Ngoài ra, bà bầu tuần 22 cũng nên tham khảo các lời khuyên cho tuần này như sau:
- Bổ sung canxi và kali
Để hạn chế chuột rút, bà bầu tuần 22 nên cung cấp thêm nhiều canxi và kali cho cơ thể. Đều đặn uống một ly sữa trước khi đi ngủ mỗi ngày hoặc ăn nhẹ các thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như bưởi, cam và chuối. Ngoài ra, có thể thử ngồi duỗi thẳng chân và uốn cong các ngón chân về phía cơ thể khi cơn chuột rút xuất hiện. Tránh bắt chéo chân và ngồi hoặc đứng quá lâu, điều này có thể khiến đến máu dồn xuống chân và gây giãn tĩnh mạch.
- Giao tiếp với bạn bè và người thân
Nhiều phụ mang thai sẽ cảm thấy ngày dài hơn và thậm chí là mệt mỏi vì phần lớn thời gian chỉ ở nhà nghỉ ngơi hoặc xem các chương trình giải trí. Bà bầu tuần 22 nên dành thời gian gặp gỡ bạn bè và người thân để trò chuyện về ngày dự sinh sắp tới, chuyện nuôi dạy con nhỏ và thảo luận về tên của em bé. Nếu không muốn toàn bộ câu chuyện chỉ xoay quanh chủ đề mang thai, người mẹ hoàn toàn có thể chuẩn bị sẵn một vài chủ đề đang quan tâm và tìm người để chia sẻ.
- Chuẩn bị cho cơn gò “giả” Braxton Hicks
Những cơn co thắt Braxton Hicks khiến bà bầu tuần 22 cảm thấy bất thường trong bụng, chúng không đau nhưng dường như các cơ đang siết chặt lại. Đây đơn giản là thời gian tử cung thực hành diễn tập chuyển dạ để chuẩn bị cho ngày dự sinh sắp tới và không có gì nguy hiểm. Mặc dù khó phân biệt với những cơn gò thực sự, song các cơn co thắt Braxton Hicks không đủ lực để đẩy thai nhi ra khỏi bụng mẹ.
- Tìm hiểu sàng lọc nguy cơ sinh non
Xét nghiệm nồng độ fibronectin bào thai (fFN) có thể dự đoán được nguy cơ sinh non. Trong đó fFN là chất giúp giữ thai nhi nằm trong tử cung của mẹ. Nếu kết quả xét nghiệm là âm tính, phụ nữ không có nguy cơ sinh non. Ngược lại, đối với những phụ nữ có khả năng chuyển dạ sớm thì bác sĩ sẽ thực hiện các bước cần thiết để kéo dài thai kỳ.
- Bổ sung chất magiê
Ngoài khả năng tăng cường xương và răng cho bé, magiê còn có tác dụng kích thích chức năng enzyme, điều chỉnh insulin và kiểm soát lượng đường trong máu. Bà bầu tuần 22 thiếu magie sẽ cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, chân bị chuột rút hoặc tê bì. Những hậu quả nghiêm trọng khác có thể kể đến là thai nhi kém phát triển hoặc tiền sản giật. Nên nhờ bác sĩ tư vấn cách bổ sung magiê vào chế độ ăn uống khi mang thai tuần 22.
- Tập luyện thể chất và tinh thần
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tập luyện thể chất vừa làm tăng sức mạnh cơ bắp của mẹ, vừa hỗ trợ trí não của bé, giúp trẻ sinh ra được khỏe mạnh và thông minh. Đồng thời, các bài tập nhẹ nhàng, như yoga hoặc tập thở, được xem là một công cụ thư giãn tinh thần, hỗ trợ giảm stress tuyệt vời, giúp bà bầu đối phó với những lo lắng khi mang thai và cả những cơn co thắt chuyển dạ sớm.
- Tiêu dùng thông minh
Với tâm lý luôn muốn mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con, phụ nữ mang thai dễ dàng chi tiêu cho những loại thực phẩm đóng sẵn trong bao bì đẹp mắt, được quảng cáo là lành mạnh, an toàn cho thai phụ và bổ dưỡng cho thai nhi. Trên thực tế, bà bầu tuần 22 nên tự chuẩn bị các bữa ăn theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa, chú trọng đến các thành phần dinh dưỡng thực sự bên trong một loại sản phẩm hơn là nhãn mác bên ngoài và giá tiền bị đẩy lên bất hợp lý.
- Hạn chế thẩm mỹ làm đẹp
Chưa có nghiên cứu nào chứng minh được việc tiêm collagen, filler hoặc botox làm đầy sẽ an toàn với phụ nữ mang thai. Do đó cách tốt nhất là thai phụ phải dừng hoàn toàn các thủ tục thẩm mỹ làm đẹp. Bên cạnh đó, khi mang thai tuần 22 trở đi, tình trạng ứ nước có thể làm căng da mặt của phụ nữ một cách tự nhiên, khiến các nếp nhăn giảm đi rõ rệt.