Thai nhi ở tuần thứ 8
Thai 8 tuần tuổi tiếp tục phát triển nhanh về kích thước và bước đầu hình thành các cơ quan, cấu trúc của cơ thể trong giai đoạn này. Hình ảnh thai nhi 8 tuần tuổi trông giống nòng nọc đang mờ dần (bao gồm cả phôi thai và đuôi), dần duỗi thẳng ra, thường có kích thước khoảng 16mm, cân nặng khoảng 20.128 gam, tương đương với kích thước của một quả mâm xôi.
Vào thời điểm này, phôi thai bắt đầu được gọi là thai nhi. Phần đầu của thai nhi phát triển và được mở ra hơn một chút so với những tuần trước. Cánh tay và chân cũng được phát triển dài ra thêm nhưng cánh tay có phần to hơn chân vì trong giai đoạn này phần thân trên phát triển nhanh hơn phần thân dưới. Lúc này phần đầu gối, mắt cá chân, đùi và ngón chân vẫn chưa phát triển.
Thai nhi vẫn nằm trong túi ối và nhau thai vẫn đang phát triển nhanh, hình thành các cấu trúc giúp gắn kết nhau thai với thành tử cung. Trong giai đoạn này, thai nhi tiếp tục được nhận chất dinh dưỡng từ túi noãn hoàng (túi yolksac).
Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 8
Khi mang thai ở tuần thứ 8, thai phụ thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu khắp cả người và thường đi tiểu với tần suất nhiều hơn so với bình thường. Sở dĩ có tình trạng đi tiểu nhiều hơn là do lúc này tử cung của chị em được mở rộng ra hơn nên đè ép lên bàng quang gây ảnh hưởng đến quá trình tạo lập nước tiểu.
Bên cạnh đó, mang thai 8 tuần tuổi, mẹ bầu còn gặp phải một số triệu chứng sau:
- Thường bị mất vị giác (xảy ra chủ yếu ở tam cá nguyệt thứ 2 và tam cá nguyệt thứ 3).
- Có cảm giác đầy hơi và ngực hơi sưng.
- Tình trạng ốm nghén khá trầm trọng.
- Tâm trạng lâng lâng khó tả.
- Thay đổi sở thích ăn uống (có thể thích những món đồ ăn, thức uống mà trước lúc mang thai rất ghét hoặc ngược lại).
- Khứu giác nhạy cảm hơn (đặc biệt là đối với các loại mùi).
- Dịch tiết âm đạo có màu trắng sữa.
- Hay xuất hiện tình trạng chuột rút (gần giống với tình trạng chuột rút khi đau bụng kinh).
- Da mặt trở nên sẫm màu hơn và đôi khi có xuất hiện các mảng nâu. Tình trạng này được gọi là chloasma faciei (rám má).
Mẹ cần làm gì ở tuần thai thứ 8?
1. Tìm hiểu về tăng cân trong các giai đoạn thai kì
Mức tăng cân của mẹ phụ thuộc vào giai đoạn thai kì và tình trạng dinh dưỡng trước khi mang thai. Để đánh giá tình trạng dinh dưỡng cần sử dụng Chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index):
Với mẹ bầu có tình trạng dinh dưỡng bình thường (BMI từ 18,5 đến 25) thì mức tăng cân trong cả thai kì nên đạt 10 – 12 kg, trong đó 3 tháng đầu tăng 1 kg; 3 tháng giữa tăng 4 – 5 kg; 3 tháng cuối tăng 5 – 6 kg.
Việc đảm bảo dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và con. Dinh dưỡng đủ lượng và chất giúp mẹ đáp ứng tốt các hoạt động, sinh hoạt hàng ngày và những thay đổi sinh lí do mang thai. Mẹ sẽ ít mắc bệnh trong thời gian mang thai, ít phải can thiệp trong quá trình chuyển dạ, giảm nguy cơ mất máu sau sinh, hồi phục sau sinh nhanh và đủ sữa cho con bú. Mẹ ăn uống đủ chất sẽ giúp con sinh ra khỏe mạnh, đủ tháng, đủ cân, phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ.
2. Tập trung vào giấc ngủ ngon khi mang thai
Mang thai có thể dẫn theo một số tình trạng liên quan đến rối loạn giấc ngủ như đi tiểu thường xuyên trong đêm, buồn nôn, ợ chua, chuột rút ở chân, ngủ ngáy. Vì vậy, trong giai đoạn đầu thai kì, mẹ nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, ngăn ánh sáng và ngăn tiếng ồn trong phòng ngủ để có thể thức dậy mà không bị mệt mỏi vào ngày hôm sau.
3. Áp dụng các biện pháp hạn chế nám da
Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố kích thích quá trình sản sinh melanin có thể gây ra tình trạng nám da với những mảng da sẫm màu hơn trên khuôn mặt hoặc cơ thể của mẹ. Tình trạng này có thể tự biến mất sau khi mẹ sinh em bé.
Tuy nhiên, để hạn chế tình trạng nám da nặng, mẹ có thể áp dụng các biện pháp chống nắng như mang nón, kính râm khi ra đường, sử dụng kem chống nắng dành cho phụ nữ mang thai…
4. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu
Trong tuần thai thứ 8 này, mẹ có thể phải đối diện với hiện tượng ốm nghén tương đối nghiêm trọng hoặc thèm ăn một số loại đồ ăn nhất định.Tuy nhiên, mẹ cũng đừng lo lắng. hãy tin tưởng vào bản năng của bản thân về điều này, có thể mẹ sẽ chỉ thêm những gì mà em bé đang cần, ví dụ như thèm thịt bò thì đồng nghĩa vơi việc bé cần bổ sung chất sắt, thèm uống sữa đồng nghĩa với việc bé cần bổ sung canxi. Mẹ có thể giảm bớt hiện tượng ốm nghén bằng cách tăng bổ sung kẽm và vitamin B6, ngoài ra bạn nên bổ sung các loại hạt sấy khô và có thể nhấm nháp thêm một chút trà gừng.
Bổ sung sữa bầu sẽ hỗ trợ dinh dưỡng vững chắc cho phụ nữ mang thai, từ đó thai nhi tiếp nhận dinh dưỡng cần thiết hoàn toàn từ máu của mẹ. Một trong những loại sữa được các mẹ bầu đánh giá cao đó là sữa Mama Milk của Meiji. Loại sữa này ngoài các dưỡng chất cần thiết còn chứa Fruto-oligosaccharide và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.