Hình dạng và kích thước của thai 18 tuần tuổi
Kích thước thai nhi 18 tuần tuổi có chiều dài đầu mông khoảng 14,2cm, tương đương với một quả ớt chuông. Các chỉ số này sẽ thay đổi theo từng ngày, nên nếu kết quả siêu âm thai nhi có sự chênh lệch nhỏ thì ba mẹ không cần quá lo lắng, hãy yên tâm theo dõi thêm. Ở giai đoạn này, đường nét trên mặt thai nhi đã rõ ràng hơn, đầu của bé đã cân đối hơn với kích thước tổng thể. Tay và chân đã phát triển đầy đủ với ngón tay và ngón chân hoàn chỉnh và bắt đầu chuyển động linh hoạt hơn.
Ngoài ra, hệ xương của thai nhi cũng đang dần cứng cáp hơn và sẵn sàng cho sự phát triển về sau trong thai kỳ. Điều này cũng đồng nghĩa với việc thai nhi bắt đầu cần nhiều canxi hơn để hỗ trợ sự phát triển xương khỏe mạnh. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu canxi của mẹ bầu trở nên cực kỳ quan trọng trong việc cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé.
Những việc cần làm khi thai nhi 18 tuần tuổi
Khi bước vào tuần thứ 18, mẹ bầu cần chú ý hơn đến những thay đổi trong cơ thể và các bước chăm sóc cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một số việc cần làm cho mẹ bầu được các chuyên gia khuyến cáo, bao gồm:
- Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng: Uống đủ nước, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, protein và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, các loại vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, acid folic cũng rất cần thiết trong thai kỳ.
- Kiểm soát cân nặng phù hợp: Việc thiếu hoặc tăng cân quá mức cũng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ không mong muốn ở thai phụ. Do đó, mẹ bầu nên tránh các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hoà và các chất kích thích.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga dành cho bà bầu, bơi lội… là những lựa chọn tốt giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng và chuẩn bị cơ thể trong trạng thái tốt nhất cho quá trình sinh nở.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: Chú ý nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, nâng cao chất lượng giấc ngủ, quản lý căng thẳng. Đặc biệt, các chuyên gia luôn khuyến cáo thai phụ nên cai thuốc lá, tránh sử dụng rượu bia để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Khám thai định kỳ: Mẹ bầu cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để được kiểm tra, theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như sức khoẻ của mẹ bầu. Ngoài ra, việc khám thai định kỳ có thể giúp bác sĩ phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường trong quá trình phát triển của thai nhi và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Mặt khác, ở tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm thích hợp để mẹ bầu thực hiện một số xét nghiệm tầm soát và sàng lọc dị tật thai nhi từ sớm. Trong trường hợp phát hiện có những bất thường về nhiễm sắc thể hoặc di truyền, từ đó có kế hoạch điều trị sớm trong thai kỳ hoặc sau sinh. Một số kỹ thuật xét nghiệm mẹ bầu nên thực hiện trong giai đoạn này có thể kể đến như:
- Siêu âm đo độ mờ da gáy.
- Siêu âm sinh hóa Double test, Triple test.
- Sinh thiết gai nhau hoặc chọc ối.
- Xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn NIPT.
Thai 18 tuần đánh dấu một giai đoạn quan trọng trong thai kỳ. Lúc này, thai nhi đã phát triển rõ rệt, bắt đầu có phản xạ với âm thanh và cử động mạnh mẽ hơn. Mẹ bầu cũng trải qua nhiều thay đổi và cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh. Việc siêu âm và theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp mẹ an tâm hơn trong hành trình mang thai. Hãy lắng nghe cơ thể mình, duy trì lối sống lành mạnh và luôn sẵn sàng thăm khám khi cần để đảm bảo bé yêu phát triển tốt nhất!