Thai nhi 21 tuần tuổi là giai đoạn phát triển vô cùng quan trọng của bé. Vào thời điểm này các đường nét trên khuôn mặt dần được trở nên rõ ràng hơn như môi, mắt, khuôn mặt… Điều tuyệt vời nhất là vào thời điểm này bé đã có thể lắng nghe được tiếng nói của mẹ. Những hoạt động trong bụng mẹ của bé cũng trở nên “sôi động” hơn nên mẹ cần để ý một chút vào thời điểm quan trọng này nhé.
Thai nhi 21 tuần tuổi và những thay đổi của mẹ
Khi thai nhi 21 tuần tuổi, bụng của mẹ sẽ lớn lên trông thấy. Mẹ sẽ cảm thấy những cơn đau đầu xuất hiện thường xuyên hơn do hoocmon thai sản gây ra. Bên cạnh đó, dịch âm đạo ra nhiều hơn, có màu trắng hoặc trong, thường lỏng và không mùi. Mẹ sẽ có cảm giác được gắn kết với bé yêu ngày càng rõ nét hơn nhờ vào những chuyển động của con trong bụng. Điều quan trọng nhất trong quá trình này là mẹ cần thăm khám thường xuyên để đảm bảo chắc chắn rằng bé đang phát triển theo đúng lộ trình.
Do cân nặng tăng lên gây áp lực lên tử cung làm cho lưu lượng máu ngày càng tăng dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch. Cẳng chân và bàn chân của mẹ sưng lên vào cuối ngày nhưng mẹ đừng lo lắng vì hiện tượng này là do thay đổi nồng độ máu. Trong giai đoạn này mẹ bắt đầu xuất hiện những vết rạn da trên bụng do da bụng giãn ra để điều chỉnh với kích cỡ của bé. Các vết rạn này có thể sẽ xuất cả ở mông, đùi, hông và ngực. Bên cạnh đó, da sẽ tiết nhiều dầu hơn và dễ bị nám sạm hơn nên các mẹ lưu ý tránh nắng để bảo vệ da nhé.
Lời khuyên cho mẹ bầu khi mang thai tuần 21
1.Dinh dưỡng
Mẹ không nên uống trà, cà phê. Lý do vì nó sẽ làm hạn chế quá trình hấp thu và tiết axit của dạ dày. Thay vào đó, mẹ cần uống đủ 6 – 8 cốc nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung thêm các loại hoa quả ít ngọt như cam, nước dừa… Mẹ đừng quên tiếp tục bổ sung sắt cho cơ thể nhé! Thiếu sắt, cơ thể mẹ sẽ khó sản sinh hồng huyết cầu, dẫn tới thiếu máu. Hãy nhớ, mỗi ngày mẹ cần ít nhất 30 mg sắt nhé. Mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin B cần thiết cho cơ thể.
2. Chăm sóc da
Thai phụ nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm không chứa dầu và các chất kích thích cho da. Không nên dùng bất kỳ loại thuốc trị mụn nào qua đường uống hoặc chỉ dùng theo toa bác sĩ. Luôn nhớ, một số thuốc có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.
Ngoài ra, mẹ có thể bắt đầu nhận thấy những vết rạn da trên bụng do da bụng giãn ra để điều chỉnh với kích thước bé đang lớn dần. Kem chống rạn da cho bà bầu có thể bắt đầu được sử dụng rồi đấy.
3. Chuẩn bị cảm xúc cho mẹ bầu và gia đình
Không còn là quá sớm để bắt đầu chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của 1 thiên thần nhỏ. Hãy lên kế hoạch từ việc suy nghĩ đặt tên cho đến ngân sách nuôi bé hay cần phải sắm sửa những gì. Tất cả những điều ấy cần nhiều công sức hơn bạn tưởng tượng.
Thời gian sẽ trôi đi rất nhanh khi mẹ có em bé và nuôi dưỡng chúng. Trước khi khoảng thời gian ấy vụt đi, hãy lưu giữ quá trình có thai của mẹ cho thế hệ con cháu bằng cách giữ lại các hình ảnh siêu âm. Ký ức ấy khi nhìn lại sẽ tuyệt vời lắm đấy. Bố mẹ cũng nên thường xuyên nói chuyện với con, cho con nghe nhạc không lời hay các bản nhạc nhẹ để kích thích sự phát triển tư duy của bé.
