Mang thai tuần 38 là một trong những cột mốc đáng nhớ trong suốt quá trình mang thai của mẹ bầu. Trong tuần lễ này, em bé của bạn rất có thể sẽ “muốn đi ra ngoài bụng mẹ” để tìm hiểu thế giới xung quanh. Bé đã vừa đủ tháng và sẵn sàng tồn tại độc lập với cơ thể người mẹ.
Mang thai tuần 38 nên làm gì?
So với tuần thứ 37, mẹ bầu mang thai tuần thứ 38 vẫn không có gì thay đổi đáng kể. Lúc này, khi đi khám thai, các bác sĩ sẽ chú ý đến những đặc điểm sau đây:
- Huyết áp, nhịp tim.
- Đường huyết.
- Xét nghiệm protein trong nước tiểu.
Mục đích là để tầm soát nguy cơ có thể xuất hiện ở mẹ bầu. Chẳng hạn như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ… Từ đó, các bác sĩ sẽ có hướng xử trí phù hợp để đảm bảo an toàn cho cả thai phụ và em bé khi chào đời.
Trong suốt tuần lễ này, mẹ bầu nên chú ý các dấu hiệu của sự khởi phát chuyển dạ. Mục đích để đi đến cơ sở y tế kịp thời. Vú của thai phụ sẽ to hơn và sẵn sàng cho chức năng tiết sữa.
Những vấn đề cần nghiên cứu khi mang thai 38 tuần
Trong suốt tuần lễ mang thai thứ 38, mẹ bầu cần xem xét những vấn đề sau đây:
- Lựa chọn nơi sinh.
- Chuẩn bị những giấy tờ cần thiết cho quá trình sinh nở. Chẳng hạn như: chứng minh nhân dân, sổ hộ khẩu, thẻ bảo hiểm y tế…
- Suy nghĩ tên để đặt cho em bé.
- Liên hệ những người hỗ trợ khi bạn sinh em bé. Chẳng hạn như chồng, bố mẹ, dì, cậu, mợ…
- Chuẩn bị chi phí cho việc sinh nở. Bao gồm một phần tiền mặt và thẻ ATM.
- Mua sắm những vật dụng cần thiết cho bản thân và cho em bé mới sinh.
- Bàn với bác sĩ chuyên khoa về cách sinh em bé. Có thể là sinh thường, sinh mổ, sinh không đau.
- Tìm hiểu những phương pháp giảm đau sau sinh, các thuốc giảm đau an toàn sau khi sinh em bé.
Những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38
Khi thai kỳ bước vào tuần thứ 38, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu chuyển dạ để có sự chuẩn bị tốt nhất cho ngày sinh. Dưới đây là những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 mà mẹ bầu thường gặp phải:
- Co thắt tử cung thường xuyên và mạnh mẽ hơn: Một trong những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 rõ ràng nhất là các cơn co thắt tử cung trở nên thường xuyên và mạnh mẽ hơn. Không giống như các cơn co thắt Braxton Hicks, các cơn co thắt chuyển dạ thực sự diễn ra đều đặn, mạnh mẽ và kéo dài hơn, không giảm bớt khi mẹ thay đổi tư thế hay nghỉ ngơi.
- Rò rỉ nước ối: Rò rỉ nước ối là dấu hiệu quan trọng báo hiệu quá trình chuyển dạ đang đến gần. Nước ối có thể rò rỉ dần dần hoặc chảy ồ ạt và mẹ bầu cần phân biệt với dịch âm đạo. Nếu thấy hiện tượng này, mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ để được hướng dẫn và kiểm tra.
- Tiêu chảy hoặc buồn nôn: Tiêu chảy hoặc buồn nôn cũng là dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Đây là do cơ thể mẹ bầu đang chuẩn bị cho quá trình sinh con, các hormone trong cơ thể thay đổi gây ra các triệu chứng này. Mẹ nên uống nhiều nước và nghỉ ngơi để giảm bớt tình trạng này.
- Đau lưng dưới và đau xương chậu: Đau lưng dưới và đau xương chậu thường xuất hiện khi thai nhi hạ thấp xuống khung chậu. Áp lực từ thai nhi làm tăng cảm giác đau nhức ở vùng lưng dưới và xương chậu. Mẹ có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và nghỉ ngơi để giảm đau.
- Dịch âm đạo tăng lên: Dịch âm đạo tăng lên cũng là một dấu hiệu chuyển dạ tuần 38. Khi gần đến ngày sinh, dịch âm đạo có thể trở nên nhiều hơn và có màu sắc khác thường. Nếu dịch có màu máu hoặc màu nâu, đó có thể là dấu hiệu của việc nút nhầy cổ tử cung đã bong ra, báo hiệu quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu.
- Cảm giác áp lực lên khung chậu: Khi thai nhi hạ thấp xuống khung chậu, mẹ bầu sẽ cảm thấy áp lực lớn ở vùng này. Cảm giác áp lực có thể gây khó chịu và làm cho mẹ bầu cảm thấy nặng nề hơn. Để giảm bớt áp lực, mẹ nên nghỉ ngơi và tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
- Phù chân: Phù chân là một trong những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 do cơ thể mẹ bầu giữ nước nhiều hơn. Phù chân thường xuất hiện vào buổi chiều và tối, khi mẹ bầu đứng hoặc ngồi lâu. Để giảm phù, mẹ nên nâng chân cao khi nghỉ ngơi và tránh ăn quá mặn.
- Ngực rỉ sữa: Ngực rỉ sữa là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ bầu đang chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa non có thể rỉ ra từ ngực mẹ, báo hiệu cơ thể đã sẵn sàng cho quá trình sinh nở và nuôi dưỡng bé yêu.
Lời khuyên của các chuyên gia
Để có một tuần lễ mang thai an toàn, sẵn sàng chờ đón giây phút em bé chào đời, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên:
- Hạn chế đi xa, đi du lịch vì quá trình chuyển dạ có thể khởi phát bất kỳ lúc nào.
- Chuẩn bị sẵn sàng những vật dụng cần thiết khi sinh để khỏi phải bối rối nếu chuyển dạ bất ngờ.
- Đi dạo xung quanh để tinh thần thoải mái, không lo lắng.
- Duy trì các bài tập thể dục nhẹ hàng ngày.
- Tránh hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê.
- Hạn chế thức khuya. Cố gắng duy trì thời gian ngủ từ 6 đến 8 giờ mỗi ngày.
- Nhắc nhở người chồng nên dành thời gian gần bạn nhiều hơn. Đồng thời có thể đưa bạn đến cơ sở y tế kịp thời nếu khởi phát chuyển dạ.
