Ở tuần thứ 19 sau khi thụ thai, thai nhi đã phát triển chậm lại so với các tuần trước. Tại tuần này, do nước ối bao quanh và bảo vệ thai nhi có thể gây kích ứng cho làn da mỏng manh của bé. Đó là lý do tại sao cơ thể của em bé bây giờ được phủ một chất trắng, sáp gọi là vernix caseosa hay còn gọi là chất gây.
Thai nhi sẽ tiếp tục phát triển, đặc biệt là sự phát triển chi tiết ở bên trong cơ thể của thai nhi. Ví dụ, thận bắt đầu tạo ra nước tiểu và tóc bắt đầu mọc trên da đầu của thai nhi. Ngoài ra, các phần của bộ não chịu trách nhiệm cho các giác quan cũng đang biệt hóa. Nếu thai nhi là trẻ gái thì thai nhi đã có 6 triệu trứng hình thành trong buồng trứng.
Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 19
Bên cạnh những triệu chứng thường xuất hiện ở giai đoạn trước, khi thai 19 tuần tuổi, thai phụ sẽ thấy xuất hiện thêm các triệu chứng sau:
1. Chuột rút ở chân
Chuột rút ở chân là hiện tượng thường gặp và xảy ra rất phổ biến ở các mẹ bầu. Tình trạng này bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ và xuất hiện với tần suất nhiều hơn trong những giai đoạn sau, đặc biệt là tam cá nguyệt thứ 2 và tam cá nguyệt thứ 3 khi thai nhi bắt đầu lớn dần.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm:
- Thiếu canxi: Canxi là thành phần quan trọng và cần thiết trong thai kỳ giúp mẹ bầu điều hòa quá trình đông máu, phòng ngừa tình trạng loãng xương; giúp bé phát triển hệ xương và các yếu tố khác trong cơ thể. Khi thai nhi ngày càng lớn, lượng canxi cần được cung cấp ngày càng nhiều khiến cho cơ thể thai phụ không ngừng cung cấp canxi dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi trong cơ thể mẹ. Từ đó dẫn đến tình trạng chuột rút ở chân thai phụ do bị hạ canxi máu.
- Mất nước: Khi mang thai nhiệt độ cơ thể thai phụ có hiện tượng tăng cao hơn bình thường, lưu lượng nước trong cơ thể được sử dụng để điều hòa nhiệt độ và lượng máu lưu thông bên trong các cơ quan dẫn đến cơ thể bị mất nước. Tình trạng mất nước này làm rối loạn điện giải và cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chuột rút.
- Tử cung tăng kích thước: Thai nhi lớn nhanh làm cho tử cung tăng kích thước để tạo môi trường rộng rãi cho thai nhi phát triển. Sự gia tăng kích thước của tử cung làm chèn ép các mao mạch máu xung quanh, lượng máu được di chuyển xuống cung cấp cho chân bị hạn chế, gây nên tình trạng chuột rút.
- Trọng lượng cơ thể thay đổi: Trọng lượng cơ thể của mẹ bầu sẽ nặng dần qua từng tháng mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Cân nặng thay đổi gây áp lực lên đôi chân và các cơ xung quanh chân làm tê mỏi và thường bị chuột rút.
2. Cảm nhận bé đang đạp
Từ thời điểm này trở về những giai đoạn sau của thai kỳ, thai phụ đã có thể cảm nhận được dễ dàng và rõ ràng những chuyển động của em bé. Em bé có thể chơi đùa và vẫy đạp bên trong bụng mẹ; có thể thể hiện sự vui vẻ, phấn khích, tức giận, khó chịu bằng cách đá vào bụng mẹ. Tần suất đạp của bé ngày càng tăng và đây là hiện tượng bình thường, thể hiện sự phát triển khỏe mạnh, ổn định của thai nhi, vì thế mẹ không nên lo lắng.
Lời khuyên để thai kỳ tốt hơn
Nhiều bà bầu bị chóng mặt: Chóng mặt khi mang thai thường do hạ huyết áp hoặc huyết áp thấp. Khi sản phụ nằm xuống, buồng tử cung sẽ gây áp lực lên động mạch chủ và tĩnh mạch chủ, các mạch máu lớn trong cơ thể. Áp lực đè nén lên các mạch máu chính dẫn đến hiện tượng gọi là hạ huyết áp. Hạ huyết áp có thể được giảm bớt bằng cách ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa. Hạ huyết áp tư thế xảy ra khi sản phụ đột ngột từ tư thế ngồi, ngồi xổm hoặc quỳ rồi đứng dậy. Trọng lực khiến huyết áp của sản phụ giảm, dẫn đến sản phụ cảm thấy chóng mặt; điều này có thể tránh được bằng cách ngồi dậy từ từ.
Tập luyện nhẹ nhàng: Tiếp tục duy trì một thực đơn cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là điều mà các mẹ nên lưu ý trong mỗi tuần. Hơn nữa, những bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp lưu thông đường huyết, cũng như hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và cơ thể của con yêu. Đừng quên kết hợp một vài bài tập nhẹ nhàng giúp tinh thần thêm sảng khoái, mang tới những cảm giác tích cực cho hành trình lớn khôn của bé trong bụng mẹ.
Trò chuyện cùng bé: Lúc này các giác quan của bé đã nhạy hơn trước, những động tác xoa bụng trông có vẻ đơn giản nhưng sẽ giúp kích thích bé làm quen với mẹ từ sớm. Khi thính giác của thai nhi phát triển, đừng quên tiếp tục trò chuyện và động viên chồng và những người thân cùng tham gia chơi đùa với bé. Điều này sẽ hình thành một kết nối gia đình vững chắc trước khi bé chào đời.
Cảm giác mệt mỏi: Ở giai đoạn này sản phụ có thể cảm thấy căng thẳng một chút. Mặc dù đây chưa phải là những ngày cuối của thai kỳ, các bà bầu, đặc biệt là những người đang đi làm, cần chuẩn bị trước cho ngày bé yêu chào đời. Chẳng ai có thể dự đoán được thời khắc của sự kiện trọng đại đó, trừ bé yêu của bạn. Nhiều ông bố bà mẹ tương lai cứ nghĩ mình còn nhiều thời gian, hóa ra không phải. Vì thế, các bà mẹ cần lên kế hoạch sớm, tránh lâm vào cảnh bị động ở những giây phút cuối.
Hy vọng những chia sẻ vừa rồi đã giúp mẹ bầu biết thêm được những thông tin quan trọng về quá trình hình thành và phát triển của thai 19 tuần tuổi. Từ đó có thể chủ động lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe thai kỳ hiệu quả và có sự chuẩn bị tốt nhất cho quá trình chào đời của bé yêu.